Воркаут как вид спорта — с чего начать и как часто нужно тренироваться?
Воркаут — это физические тренировки, заключающиеся в выполнении упражнений с весом собственного тела. Заниматься воркаутом можно где угодно — на спортивной площадке, на турнике и брусьях, а также дома без наличия какого-либо специального оборудования. Суть состоит воркаута в том, чтобы регулярно
...Далее