Фитсевен

13 подписчиков
Фитсевен

Прогресс

Зависимость от сладкого — в чём она проявляется? Почему мы любим сахар?

Учёные уверены¹ в том, что сахар (и содержащее его сладкое) воздействует на опиоидные рецепторы организма — формируя полноценную зависимость. В частности, сладкое способно провоцировать требующую повышения дозы толерантность – а также сложности с отказом от употребления. С точки зрения нейрохимии,Читать далее
Фитсевен

Как еда влияет на настроение — и какие продукты питания его улучшают?

Пищевая психология — новое направление науки, призванное определить влияние определенных продуктов питания на то, как человек чувствует себя после их употребления в пищу. Ученые работают над данным вопросом уже не первый десяток лет — и готовы поделиться результатами. Фактически, еда может влиятьЧитать далее
Фитсевен

Кофе — польза и вред. Кофеин — как именно влияет на организм?

Главным плюсом кофеина является то, что он, стимулируя центральную нервную систему, дает заряд бодрости и улучшение настроения — фактически, речь идет о повышении уровней адреналина и дофамина. Плюс, под действием кофе ускоряется частота сердцебиения и повышается давление. Кроме этого, кофеинЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Гликемический индекс — влияет ли он на похудение? Научные исследования

Гликемический индекс — наиболее известный параметр деления углеводов на “полезные” и “вредные”. Многие диеты строятся на ограничении употребления рафинированных углеводов с высоким ГИ — в первую очередь, сладостей, белой муки и сахара. Но действительно ли продукты с низким гликемическим индексомЧитать далее

Картина дня

наверх