Фитсевен

13 подписчиков
Фитсевен

Кулинария

Безуглеводные продукты — какие бывают? Список еды без содержания углеводов

Существует лишь 3 категории полностью безуглеводных продуктов питания — любые виды мяса и рыбы; всевозможные растительные масла и сало; вода и некоторые соусы. В подавляющем количестве еды углеводы всё же содержатся — но иногда весьма в небольшом количестве. Например, в состав одного куриного яйцаЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Киви — как влияет на уровень сахара в крови? Плюсы и минусы при диабете

Дальний родственник крыжовника, киви — фрукт с высоким содержанием витамина С. При этом не секрет, что сладкий вкус киви объясняется наличием в составе быстрых углеводов, способных влиять на уровень сахара в крови — что критично важно как для диабетиков, так и при соблюдении кето диеты. ОднакоЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Стевия — как влияет на уровень сахара в крови? Плюсы и минусы при диабете

Использовать стевию в качестве сахарозаменителя начали ещё в 1970-х — и за прошедшие 50 лет накоплен большой объём исследований о её безопасности. В частности, одобренные Всемирной Организацией Здравоохранения данные¹ относят очищенный экстракт стевии к полностью безопасным веществам. Несмотря наЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Яйца на завтрак для пожилых людей — польза и вред. Сколько штук можно есть?

Содержащийся в куриных яйцах холестерин — один из наиболее противоречивых нутриентов в повседневной диете. Долгое время считалось, что холестерин в питании нужно строго контролировать для избежания возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Однако современное понимание сводится к тому,Читать далее
Фитсевен

Здоровье

Чёрный чай — польза при диабете. Как и почему он снижает усвоение углеводов?

Исследования¹ показывают, что употребление чёрного чая положительно сказывается на способности организма к постпрандиальному гликемическому контролю — или, фактически, снижает процент усвоения употребляемых в дальнейшем углеводов. Механизм воздействия строится на содержании в чае полифенолов —Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх