Фитсевен

13 подписчиков
Фитсевен

Здоровье

Конечные продукты гликирования — все о том, как сахар ломает метаболизм

За сложным термином “конечные продукты гликирования” скрывается современное понимание процессов старения организма — ровно как и крайне негативное влияние глюкозы (в частности, в виде сахара и быстрых углеводов) на ухудшение состояния кожи и сердечно-сосудистой системы. Гликирование — это процесс,Читать далее
Фитсевен

Здоровье

Как и почему сахар (и сладкое вообще) ускоряют старение организма?

Чрезмерное употребление сахара наносит вред не только фигуре. Исследования говорят о том, что избыток быстрых углеводов ускоряет старение сразу несколькими путями — разрушает коллаген и провоцирует огрубление тканей, приводит к росту микровоспалений и способствует нарушению механизмов борьбы сЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Что вреднее и опаснее для здоровья — соль или сахар? Сходства и различия

Традиционно как соль, так и сахар, считаются вредными веществами (при употреблении в избыточном количестве) — нося название “белая смерть”. Чрезмерное количество соли обычно связывают с повышением артериального давления, а любовь к сахару — с развитием диабета. Однако последние научные исследованияЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Топ-7 продуктов питания с высоким содержанием соли в составе

Как Всемирная Организация Здравоохранения, так и российский Минздрав, рекомендуют ограничить потребление соли до 5 г в сутки¹ — однако реальная цифра достигает 12 г. Результат — повышенное давление, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, камнеобразование и другие проблемы со здоровьем. НесмотряЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Диета DASH — система питания для гипертоников. Меню на неделю по дням

Согласно статистике Минздрава РФ, более 43% россиян страдают гипертонией и имеют повышенное артериальное давление¹. В свою очередь, Всемирная Организация Здравоохранения напоминает, что сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смертности в мире. Диета DASH — система питанияЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх