Фитсевен

10 подписчиков
Фитсевен

Здоровье

Алкоголь при диабете — как влияет на организм? Можно ли его диабетикам?

Прежде всего, сразу отметим, что употребление небольшого количества алкоголя считается¹ допустимым при наличии сахарного диабета — если это не противоречит рекомендациям вашего лечащего врача. Однако, вне сомнения, избыток алкоголя вредит как диабетикам, так и любым другим людям. Что касаетсяЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Когда преддиабет переходит в полноценный диабет — и можно ли остановить?

Преддиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови уже выше нормы, но ещё не достиг значений, типичных для диабета. Считается¹, что в случае отсутствия должного внимания к своему здоровью, преддиабет способен превратиться в диабет примерно за 10 лет. Однако преддиабет зачастую можноЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Как есть меньше — и что лежит в основе формирования механизмов голода?

По сути, вопрос о том, как есть меньше, равнозначен вопросу о том, как употреблять меньше калорий — и влиять таким образом на поддержание стабильного веса или на похудение. Очевидно, что более частое употребление пищи (ровно как и увеличенные размеры порций) связаны с набором лишнего веса. При этомЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Резкое снижение сахара в крови (гипогликемия) — как реагировать и что делать?

По статистике¹, в России насчитывается до 4.5 млн человек с диагнозом “сахарный диабет”. Также считается², что преддиабет может присутствовать у 20% россиян. Другими словами, у каждого из нас наверняка есть члены семьи, друзья или коллеги с этим серьёзным заболеванием. Поскольку диабет связан сЧитать далее
Фитсевен

Гликемический (и инсулиновый) отклик — как тело действительно реагирует на углеводы?

Теоретически, гликемический индекс создавался с целью облегчения контроля за уровнем сахара в крови — разделяя углеводные продукты по их способности влиять на повышение глюкозы. Затем выяснилось, что необходимо учитывать и объем употребляемых углеводов — для чего было введено понятие “гликемическаяЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх