Фитсевен

13 подписчиков
Фитсевен

Дом/Дача

Семена чиа при диабете — 7 подтвержденных наукой плюсов (и 5 советов, как их есть)

Исследования¹ доказывают способность семян чиа положительно влиять на здоровье при наличии сахарного диабета. За счёт своего состава (чиа богаты растительными жирами, клетчаткой, минералами и антиоксидантами) эти семена могут улучшать параметры обмена веществ. В частности, при регулярномЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Ягоды годжи — действительно ли они полезны? Как принимать для похудения?

В Китае верят, что свежезаваренный чай из сушеных ягод годжи — один из главных секретов долголетия. Плюс, среди последователей правильного питания бытует миф, что эти ягоды помогают похудеть. Но способны ли они лечить — и на самом ли деле годжи могут сжигать жир? Научные исследования подтверждаютЧитать далее
Фитсевен

Дом/Дача

Какие семена полезнее — чиа или льна? Сравнение и как правильно принимать

Чиа — это травянистое растение родом из Центральной Америки, тогда как лён появился на Ближнем Востоке. Оба однолетники с синеватыми цветками. Семена чиа — темные, мелкие и плотные, тогда как льняные семена — коричневые, продолговатой формы и более мягкие по структуре. Фактически, семена льна иЧитать далее

Картина дня

наверх