Кето диета — 7 частых ошибок и примеры полезных низкоуглеводных продуктов
Типичная ошибка при соблюдении кето диеты — попытка ограничить употребление углеводов буквально до нуля. Хотя это выглядит вполне логично (особенно учитывая то, что кето считается безуглеводной) — в реальности минимальной границей должны¹ быть 30-50 г углеводов в день. Плюс, кето — это не
...Далее