Как накачать пресс — гид новичка. 8 неделя — полный комплекс упражнений
В завершающей части нашего двухмесячного гида “Как накачать пресс” мы суммируем наиболее важные советы, помогающие развивать абдоминальные мышцы живота — а также, для удобства пользования, продублируем программы тренировки прошлых недель. При этом главный совет по тренировке пресса — это не просто
...Далее