Интервальное голодание — почему 8-часовое пищевое окно? Кто выбрал цифру?
Механика эксперимента — одна из главных причин, почему интервальное голодание (“диета 16/8”) строится на 8-часовом окне употребления пищи. Именно такой интервал¹ кормления подопытных мышей был наиболее простым с учётом продолжительности рабочего дня лаборантов. Современные исследования (уже на
...Далее