Фитсевен

9 подписчиков
Фитсевен

Кулинария

Рикотта — как использовать этот сыр? Что из него можно приготовить на ПП?

Рикотта — один из древнейших типов мягкого сыра на основе молока, появившийся задолго до привычных всем твердых сортов. Хотя по вкусу рикотта чем-то напоминает творог, более плотная структура позволяет использовать ее в приготовлении различных блюд. В частности, рикотта используется в качествеЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Питание при сахарном диабете 2 типа — рекомендации специалистов ВОЗ

Сахарный диабет — группа заболеваний, связанных с неспособностью организма правильно вырабатывать или усваивать гормон инсулин. Диабет 2 типа характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови — требующего контроля над употреблением углеводов. Ниже в материале вы найдете выдержки из методичкиЧитать далее
Фитсевен

Кулинария

Крупа фонио — лидер по содержанию протеина. В чем польза и как готовить?

Фонио — новомодный суперзлак родом из Западной Африки. Более 5000 лет он употребляется в пищу народами Нигерии, Гвинеи и Буркина-Фасо. Являясь родственником просо и риса, он не содержит в составе глютена, а также выступает отличным источником нутриентов. Поскольку фонио является одним из наиболееЧитать далее
Фитсевен

Красота

Сколько кофе (и чая) можно пить в день? Максимальная доза кофеина

Кофеин — по-настоящему удивительное вещество. Он стимулирует центральную нервную систему, помогает бороться с сонливостью, улучшает концентрацию, влияет на настроение — и даже на пищеварение. Однако исключительно при употреблении в небольших и средних дозах. Избыток кофеина связан с чрезмернойЧитать далее
Фитсевен

Кризис - 2020

Продукты с низким гликемическим индексом — и с низкой калорийностью

Гликемический индекс — одна из важнейших характеристик, определяющих пользу или вред конкретного продукта питания. В большинстве случаев, высокий ГИ связан с чрезмерно быстрым повышением уровня глюкозы в крови, что способно приводить к усилению голода и перееданию. Употребление еды с низкимЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх