Фитсевен

13 подписчиков
Фитсевен

Кето диета — каких результатов можно ждать через 6 мес? Данные исследований

Низкоуглеводная кето-диета — один из наиболее популярных планов питания для снижения веса. За счёт ограничения в питании углеводов при соблюдении этой диеты организм переходит в режим кетоза — начиная использовать жировые отложения в качестве основного источника топлива. В материале ниже мыЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Упражнения со стулом для пожилых людей — простая домашняя тренировка

Регулярные физические тренировки — важная составляющая здорового образа жизни в любом возрасте. Вне сомнения, занятия физкультурой — не только способ поднятия настроения, но и эффективный метод нормализации и улучшения параметров обмена веществ. Ниже в материале вы найдете комплекс упражнений,Читать далее
Фитсевен

Здоровье

Чёрный чай — польза при диабете. Как и почему он снижает усвоение углеводов?

Исследования¹ показывают, что употребление чёрного чая положительно сказывается на способности организма к постпрандиальному гликемическому контролю — или, фактически, снижает процент усвоения употребляемых в дальнейшем углеводов. Механизм воздействия строится на содержании в чае полифенолов —Читать далее
Фитсевен

Здоровье

Сахарозаменители на основе многоатомных спиртов — за и против при диабете

Изготовленные на основе многоатомных спиртов сахарозаменители последнего поколения (ксилит, сорбит, эритрит и прочие) — частые ингредиенты продуктов, помечаемых как допустимые при диабете. Однако регулирующие органы Евросоюза крайне негативно относятся¹ к подобной маркировке. Употребление такихЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Как соль (и солёное) повышают артериальное давление — и почему это происходит?

Исследования¹ доказали, что избыточное употребление пищевой соли — одна из главных причин повышения систолического артериального давления. Ограничение солёного в повседневном рационе нормализует давление как у людей с наличием гипертонии, так и у всех остальных. Чрезмерное количество натрия вЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх