Увеличьте свою силу: эффективная программа тренировок для многократных подтягиваний
Мои воспоминания о занятиях физкультурой в 6-м классе до сих пор не отпускают меня. В начале года все ученики проходили тест по физической подготовке. В рамках теста нам предстояло посетить старую спортивную площадку. Я помню, как нервно стоял в очереди, зная, что скоро опозорюсь. Ведь я был полным
...Далее