Разбираем все возможные методы — от диеты и упражнений до пластической хирургии. Восстановится ли живот после родов, если ничего не делать В течение 2–6 недель после родов вес быстро снижается, но происходит это в основном за счёт воды. Жир, накопленный за время беременности, никуда не исчезает.

Разбираем все возможные методы — от диеты и упражнений до пластической хирургии. Восстановится ли живот после родов, если ничего не делать В течение 2–6 недель после родов вес быстро снижается, но происходит это в основном за счёт воды. Жир, накопленный за время беременности, никуда не исчезает.

Для успешной прокачки бокового пресса важно помнить о том, что волокна этой мышечной группы расположены под косым углом — формируя в нижней части живота V-образную “линию Адониса”. То есть, тот самый заветный нижний пресс — вовсе не нижний, а скорее боковой. Ещё один важный практический момент

Убрать живот — одна из ключевых целей начинающих спортсменов. И дело не только в эстетике — дряблый живот является одним из индикаторов ожирения, которое, в свою очередь, негативно влияет на здоровье, нарушает обмен веществ и ухудшает выработку ряда гормонов. В материале ниже Фитсевен расскажет о

Хотя абдоминальный жир однозначно образуется от избытка калорий — состав рациона также играет роль. Существующий объём информации говорит о том, что чрезмерное количество быстрых углеводов в питании, а также недостаток растительных жиров могут усугублять ожирение. Типичные рекомендации, имеющее