Как повысить силу прыжка? Упражнения для тренировки взрывной силы ног
Взрывная сила – это способность организма совершать максимальное усилие за кратчайший отрезок времени. Данный показатель особенно важен в скоростно-силовых и игровых видах спорта — прежде всего, беге на спринтерские дистанции, а также в баскетболе и волейболе. Базовым движением для тренировки
...Далее