Фитсевен

13 подписчиков
Фитсевен

Здоровье

Вред сахара — новые исследования. Влияние сладких напитков на развитие рака

Новое статистическое исследование, посвященное анализу влияния пищевых привычек на показатели здоровья 42 тыс женщин на протяжении 24 лет показало наличие связи между употреблением сладких напитков — и в 2 раза более высоким риском развития колоректальных форм рака¹. Речь идёт преимущественно оЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Фрукты при диабете — какие можно есть, а какие строго запрещены?

С одной стороны, наличие сахарного диабета не подразумевает автоматический запрет на употребление фруктов — рекомендуется лишь учитывать содержание быстрых углеводов (а, значит, и размер порции). С другой стороны, фруктовые соки и сладости на основе фруктов все-таки нельзя. При этом диетологиЧитать далее
Фитсевен

Непереносимость (мальабсорбция) фруктозы — симптомы. Спойлер — они у вас есть!

Фруктоза — содержащийся во фруктах сахар и ключевой компонент состава обычного столового сахара. Длительное время фруктоза считалась “более безопасной” для диабетиков и рекомендовалась в качестве замены сахара при похудении, поскольку она имеет меньший гликемический индекс. Однако современнаяЧитать далее
Фитсевен

Кулинария

Как отказаться от сахара — и на что можно заменить быстрые углеводы?

Когда ученые говорят, что сахар вызывает зависимость, они подразумевают, что глюкоза и фруктоза активируют зоны головного мозга, ответственные за получение удовольствий — что, в дальнейшем, служит главным мотивом для повторения приятного опыта, связанного с употреблением сахара¹. Причем, мозгуЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Фруктоза — что это, польза и вред для организма. Чем отличается от сахара?

Фруктоза — это форма углеводов, содержащаяся во фруктах, натуральных соках и мёде. Кроме этого, в виде сиропа, она применяется в пищевой промышленности для изготовления сладких газированных напитков, йогуртов, зефира, выпечки и целого ряда десертов. Хотя фруктоза используется диабетиками для заменыЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх