Фитсевен

К сожалению, низкий уровень тестостерона вполне может наблюдаться у молодых (и достаточно здоровых) мужчин — включая спортсменов. Интенсивные физические тренировки способны провоцировать перетренированность, связанную с падением уровня этого гормона. Хотя не существует прямых признаков, позволяющих

Выбор оптимального времени для тренировок — один из главных вопросов, интересующих новичков, начинающих заниматься спортом. Хотя в утренние часы в организме мужчин заметно выше уровень тестостерона — уровень разрушающего мышцы кортизола также повышается. Исследования¹ говорят о том, что спорт во

Почему многие люди избегают физической активности, даже зная о том, что малоподвижный образ жизни вредит здоровью? Ученые-нейробиологи нашли ответ. Нашему мозгу требуется задействовать существенное количество ресурсов, чтобы избежать тяги к сидячему поведению. Проведенное в 2018 году исследование¹

Витамин Д — одно из важнейших веществ, ответственных за здоровье человека. Он регулирует более тысячи физиологических процессов в организме — в том числе, обеспечивает процессы регенерации ДНК. Недостаток витамина Д связан ухудшением иммунитета и повышенным риском инфекций¹. К сожалению, более

Падение тестостерона, снижение либидо и эректильная дисфункция — типичные осложнения сахарного диабета 2 типа у мужчин старше 40 лет. Исследования говорят о том, что до 75% диабетиков сталкиваются с нарушениями потенции — причем, на 10-15 лет раньше, чем их сверстники¹. Хотя ожирение и низкая