Фитсевен

Часто считается, что наличие диабета подразумевает ограничение на употребление мяса — по крайней мере, некоторых видов мясных продуктов. Данная рекомендация может озадачить — поскольку в мясе не содержится углеводов и оно не может влиять на уровень сахара в крови. Действительно, мнение основано на

Исследования¹ доказали, что избыточное употребление пищевой соли — одна из главных причин повышения систолического артериального давления. Ограничение солёного в повседневном рационе нормализует давление как у людей с наличием гипертонии, так и у всех остальных. Чрезмерное количество натрия в

С одной стороны, красная икра — это полностью безуглеводный продукт, который не должен влиять на уровень сахара в крови. Но, с другой стороны, в её состав входит большое количество животных жиров (включая холестерин), а также существенный объём хлорида натрия (то есть, соли). В материале ниже

Традиционно как соль, так и сахар, считаются вредными веществами (при употреблении в избыточном количестве) — нося название “белая смерть”. Чрезмерное количество соли обычно связывают с повышением артериального давления, а любовь к сахару — с развитием диабета. Однако последние научные исследования

Правильное питание может быть дешевым и разнообразным — это подтверждает российский Минздрав, предлагая список продуктов, которые обеспечивают расчетную среднедушевую потребность в пищевых веществах и энергии, а также разнообразие потребляемой пищи. Ниже приведены выдержки из приказа Минздрава РФ