Фитсевен

10 подписчиков
Фитсевен

Кулинария

Рафинированные (переработанные) углеводы — список продуктов с примерами

Исследования показывают¹, что рафинированные углеводы настолько нравятся мозгу, что способны формировать зависимость — в частности, они более эффективны для активации связанных с вознаграждением нервных систем, чем натуральные продукты с минимальной обработкой. Что ещё более важно, рафинированныеЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Когда преддиабет переходит в полноценный диабет — и можно ли остановить?

Преддиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови уже выше нормы, но ещё не достиг значений, типичных для диабета. Считается¹, что в случае отсутствия должного внимания к своему здоровью, преддиабет способен превратиться в диабет примерно за 10 лет. Однако преддиабет зачастую можноЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Резкое снижение сахара в крови (гипогликемия) — как реагировать и что делать?

По статистике¹, в России насчитывается до 4.5 млн человек с диагнозом “сахарный диабет”. Также считается², что преддиабет может присутствовать у 20% россиян. Другими словами, у каждого из нас наверняка есть члены семьи, друзья или коллеги с этим серьёзным заболеванием. Поскольку диабет связан сЧитать далее
Фитсевен

Кулинария

Питание при преддиабете — меню при повышенном уровне сахара в крови

Мы продолжаем публикацию меню с информационного сервиса «4 сезона – тарелка здорового человека», запущенного в начале августа в рамках проекта «Здоровое питание». Все представленные на сервисе рационы одобрены экспертами и специалистами Роспотребнадзора. На прошлой неделе мы представили подробноеЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Питание при сахарном диабете 2 типа — подробное меню на неделю по дням

В начале августа Роспотребнадзор, в рамках проекта «Здоровое питание», объявил о запуске нового информационного сервиса по подбору сбалансированного рациона — «4 сезона – тарелка здорового человека». Все представленные там программы питания одобрены экспертами и специалистами. Ниже в материале выЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх