Фитсевен

13 подписчиков
Фитсевен

Здоровье

Эстроген в организме женщины — как повысить натуральным способом?

Выработка достаточного количества эстрогенов — женских половых гормонов — один из основных показателей здоровья организма и готовности к зачатию ребёнка. Кроме этого, эстроген влияет на плотность костной ткани — а также на настроение и общий эмоциональный настрой. Исследования показывают, чтоЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Правильное питание при остеопорозе — рекомендации и подробное меню

Мы продолжаем публикацию рационов с информационного сервиса «4 сезона – тарелка здорового человека», запущенного в начале августа в рамках проекта «Здоровое питание». Все представленные на сервисе меню одобрены экспертами и специалистами Роспотребнадзора. Ранее мы рассмотрели подробное меню наЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Питание для увеличения роста — 5 самых важных витаминов и минералов

Рост человека, по большей части, зависит от генетических факторов, которые невозможно изменить. Однако средний рост россиян увеличился как минимум на 10 см за последние 50 лет¹. По мнению специалистов, причиной этому является улучшение качества жизни и изменение питания. Хотя на данный момент неЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Кальций — зачем нужен организму? (Спойлер: не только для здоровья костей )

Кальций — минерал, критично важный для функционирования человека. Он является наиболее распространенным среди любых других минералов в организме, а до 99% его запасов содержатся в зубах и костях¹. Однако это далеко не единственная его роль. Среди прочего, кальций обеспечивает передачу импульсов отЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Сколько нужно двигаться в день — и почему эту норму сложно выполнить?

Почему многие люди избегают физической активности, даже зная о том, что малоподвижный образ жизни вредит здоровью? Ученые-нейробиологи нашли ответ. Нашему мозгу требуется задействовать существенное количество ресурсов, чтобы избежать тяги к сидячему поведению. Проведенное в 2018 году исследование¹Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх