Фитсевен

9 подписчиков
Фитсевен

Красота

Интервальное голодание — какой график работает лучше? Научные исследования

Интервальное голодание — вовсе не придумка современности. В той или иной форме периодический отказ от еды встречается¹ во многих мировых религиях — начиная с православия, заканчивая исламом и буддизмом. Однако очевидно, что в древности люди голодали далеко не из желания похудеть. Существующие наЧитать далее
Фитсевен

Как еда влияет на настроение — и какие продукты питания его улучшают?

Пищевая психология — новое направление науки, призванное определить влияние определенных продуктов питания на то, как человек чувствует себя после их употребления в пищу. Ученые работают над данным вопросом уже не первый десяток лет — и готовы поделиться результатами. Фактически, еда может влиятьЧитать далее
Фитсевен

Прогресс

Нейропластичность головного мозга — что это такое и как ее развивать?

На протяжении веков считалось, что мозг остается неизменным после завершения формирования в детстве (“нервные клетки не восстанавливаются”). Фактически речь шла об убеждении, что процесс записи информации в память не вызывает физических изменений в структуре тканей. Однако научные исследованияЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

В США зарегистрировано лекарство от болезни Альцгеймера — как оно работает?

На этой неделе Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило первое новое лекарство для лечения болезни Альцгеймера с 2003 года. Напомним, что порядка 60-80% случаев деменции связаны именно с этим заболеванием. К сожалению, многиеЧитать далее
Фитсевен

Красота

Сколько кофе (и чая) можно пить в день? Максимальная доза кофеина

Кофеин — по-настоящему удивительное вещество. Он стимулирует центральную нервную систему, помогает бороться с сонливостью, улучшает концентрацию, влияет на настроение — и даже на пищеварение. Однако исключительно при употреблении в небольших и средних дозах. Избыток кофеина связан с чрезмернойЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх