Фитсевен

13 подписчиков
Фитсевен

Здоровье

Кофе при диабете — как кофеин влияет на выработку инсулина и на сахар в крови?

Учёные выявили связь между употреблением кофе и повышением уровня сахара в крови — по данным исследования¹, люди с наличием диабета 2 типа, принимавшие 500 мг кофеина ежедневно (эквивалент двум чашкам кофе или крепкого чая) имели более высокий уровень сахара. Данные исследования напрямуюЧитать далее
Фитсевен

Кофе для похудения — помогает или нет? Обзор научных исследований

Соблюдение диеты для похудения подразумевает отказ от ряда продуктов питания — прежде всего, сладостей и мучного. Однако употребление кофе (естественно, чёрного и без дополнительных калорий) допускается многими режимами для снижения веса — включая интервальное голодание. Принцип действия кофеЧитать далее
Фитсевен

Если выпивать по 5 чашек кофе каждый день — что будет с организмом?

Кофе — один из наиболее популярных напитков в большинстве стран мира. Однако точка зрения учёных на его ежедневное употребление принципиально менялась за последние 30 лет — например, в 1991 году Всемирная Организация Здравоохранения упоминала его в списке возможных канцерогенов. В свою очередь,Читать далее
Фитсевен

Сколько кофе (и чая) можно пить в день? Максимальная доза кофеина

Кофеин — по-настоящему удивительное вещество. Он стимулирует центральную нервную систему, помогает бороться с сонливостью, улучшает концентрацию, влияет на настроение — и даже на пищеварение. Однако исключительно при употреблении в небольших и средних дозах. Избыток кофеина связан с чрезмернойЧитать далее
Фитсевен

Кофе — польза и вред. Кофеин — как именно влияет на организм?

Главным плюсом кофеина является то, что он, стимулируя центральную нервную систему, дает заряд бодрости и улучшение настроения — фактически, речь идет о повышении уровней адреналина и дофамина. Плюс, под действием кофе ускоряется частота сердцебиения и повышается давление. Кроме этого, кофеинЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх