Фитсевен

Современная научная позиция сводится к тому, что старение — это побочный продукт естественного отбора и процесс, заложенный в ДНК. Биохакинг, в свою очередь, направлен на поиски любых доступных средств для остановки этого процесса — или даже оборачивания его вспять. При этом начинающим биохакерам

Витамин С (аскорбиновая кислота) — одно из важнейших химических соединений для правильной работы обмена веществ. Однако, несмотря на значимость для метаболизма, вещество не вырабатывается в организме человека и обязательно должно поступать с пищей. Покрытие дневной нормы витамина С необходимо для

Ноябрь — лучшее время для того, чтобы отрастить бороду. Движение “No shave november” (“Ноябрь без бритья”) появилось почти 10 лет назад — с каждым годом становясь все более популярным. В 2020 роль играет и режим домашней изоляции, позволяющий вырастить бороду без излишнего внимания окружающих.

Контрастный душ — простой и доступный способ укрепления иммунитета. Исследования говорят о том, что он повышает устойчивость организма к холоду и улучшает способность тела к терморегуляции — положительно влияя на состояние сердечно-сосудистой системы и на гормональный уровень. В чем именно