Фитсевен

10 подписчиков
Фитсевен

Здоровье

Кофе при диабете — как кофеин влияет на выработку инсулина и на сахар в крови?

Учёные выявили связь между употреблением кофе и повышением уровня сахара в крови — по данным исследования¹, люди с наличием диабета 2 типа, принимавшие 500 мг кофеина ежедневно (эквивалент двум чашкам кофе или крепкого чая) имели более высокий уровень сахара. Данные исследования напрямуюЧитать далее
Фитсевен

Кулинария

Мясо при диабете — какое можно употреблять в пищу, а какое не рекомендуется?

Часто считается, что наличие диабета подразумевает ограничение на употребление мяса — по крайней мере, некоторых видов мясных продуктов. Данная рекомендация может озадачить — поскольку в мясе не содержится углеводов и оно не может влиять на уровень сахара в крови. Действительно, мнение основано наЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

Что из сладкого можно при диабете? Список сладостей без содержания сахара

С бытовой точки зрения, наличие диагноза “сахарный диабет” ставит под запрет употребление любых видов сладкого. К счастью, данное утверждение верно лишь частично, поскольку современная пищевая индустрия может использовать сахарозаменители, не влияющие на уровень глюкозы в крови. Кроме этого,Читать далее
Фитсевен

Хлебная единица при диабете — плюсы и минусы. Стоит ли пользоваться?

Теория хлебных единиц была разработана в 1980-х годах профессором медицины Михаэлем Бергером — одним из ведущих немецких специалистов по лечению и профилактике сахарного диабета. В силу простоты методики, хлебные единицы получили широкое распространение в 1990-х. Однако несмотря на то, чтоЧитать далее
Фитсевен

Кризис - 2020

Картофель в правильном питании — гликемический индекс холодной картошки

Некоторые последователи здорового образа жизни считают картофель “вредным” продуктом — прежде всего, по причине содержания крахмала с высокой скоростью усвоения (а, значит, и с высоким гликемическим индексом). Однако данное мнение подразумевает оговорки. Во-первых, гликемический индекс картошкиЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх