Фитсевен

9 подписчиков
Фитсевен

Кулинария

Салат Вальдорф — классический рецепт. Как приготовить быстро и вкусно?

Салат Вальдорф — удивительное изобретение, прославившее название отеля, в котором его начали подавать. Впервые он был сервирован 14 марта 1896 года в нью-йорском отеле Waldorf-Astoria. Создатель салата — шеф-повар этого отеля Оскар Чирски. Классический рецепт салата включал яблоки, стебли сельдереяЧитать далее
Фитсевен

Кулинария

Мука без глютена — какая бывает? Полный список и практические советы

Существует несколько причин, по которым люди отказываются от глютена — начиная с наличия целиакции (пищевой аллергии), заканчивая желанием более правильно питаться. Ограничение продуктов с глютеном — основа ряда различных диет и систем питания. На первых этапах ключевой проблемой становится заменаЧитать далее
Фитсевен

Здоровье

150 граммов углеводов в день — это много или мало? Примеры продуктов

Контроль углеводов в питании — ключевое правило как для похудения и поддержания стабильного веса тела, так и для выравнивания уровня сахара в крови. Исследования говорят о том, что низкоуглеводная диета может быть более эффективной для диабетиков, чем прием лекарств¹. Чаще всего диетическое питаниеЧитать далее
Фитсевен

Прогресс

Кто и когда открыл углеводы? Какие виды углеводов сущестуют?

Углеводы — неотъемлемый компонент клеток и тканей всех живых организмов, представителей растительной и живой природы. В силу своей разнообразности, углеводы классифицируются как по сложности химической структуры (простые и сложные), так и по влиянию на метаболизм человека. Например, приЧитать далее
Фитсевен

Кулинария

Крупа полба — что это такое? Состав, калорийность, ГИ, польза и вред

Полба — предок современной пшеницы и растение, возделываемое человеком более 8 тысяч лет. Благодаря наличию твердой оболочки, крупа полбы отличается низким гликемическим индексом — и требует чрезвычайно долгой варки. В среднем, время приготовления каши достигает 40-60 минут. Благодаря защитеЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх