Заедание — это абсолютно логичный биологический ответ на небезопасную среду. Чтобы перестать зависеть от шоколада, правильнее всего не тренировать силу воли — а менять внутренний контекст, в котором живет ваш мозг.
Заедание: Почему мозг выбирает сладкое и жирное в ответ на стресс?
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться