В идеальном состоянии тело сжигает углеводы, когда вы активны, и легко переходит на окисление жиров в состоянии покоя — однако современный образ жизни «приучил» наш метаболизм работать исключительно на глюкозе.
Метаболическая гибкость: Искусство переключения топливных систем
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться