Гид по сушке тела на рельеф — 3 часть. Стратегия питания для эффективной сушки
В прошлой части “Гида по сушке” Фитсевен писал о том, что понимание самого термина “сушка” принципиально изменилось за последние несколько лет — изначально речь шла о монотонном и продолжительном кардио, тогда как сейчас это высокоинтенсивные интервальные тренировки. Аналогичным образом изменилась
...Далее