На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Фитсевен

13 подписчиков

Как убрать подкожный жир с живота — советы по питанию и тренировкам

Говоря простыми словами, подкожный жир на животе — это жировая прослойка, которую можно потрогать. Также подкожный жир может присутствовать на груди, на руках и на бедрах. В свою очередь, внутри брюшной полости залегает висцеральный жир — прощупать его не получится. Поскольку ключевой причиной
...Далее

Почему живот худеет в последнюю очередь — и можно ли это изменить?

Вторым по популярности вопросом среди худеющих является интерес к тому, почему живот всегда худеет последним (первый вопрос: как похудеть максимально быстро). Наиболее простым ответом станет то, что на животе обычно расположено больше жировых запасов — однако это не единственная причина. За
...Далее

Как (и куда) жир уходит из организма при похудении — формула сжигания жира

В конечном счёте, жир состоит из молекул — а молекулы не могут бесследно исчезнуть. Когда говорят, что “жир уходит”, подразумевают сложные процессы обмена веществ, финальной точкой которых является высвобождение энергии из жировых отложений. Учёным даже известна формула¹, которая описывает процесс
...Далее

Как правильно качать пресс — 7 главных практических советов

Если вы спросите профессионального атлета о том, как правильно качать пресс, то он, скорее всего, ответит, что не знает — тренировка всего тела подразумевает проработку и абдоминальных мышц живота, поэтому у спортсменов кубики на прессе обычно появляются сами по себе. С другой стороны, программы
...Далее

Подкожный жир — как от него избавиться без спорта и тренировок?

Мягкий подкожный жир — это резервные запасы энергии, сохраняемые организмом при избыточном потреблении калорий на фоне малоподвижного образа жизни. Чаще всего он накапливается в районе живота, груди и бедер, негативно влияя на пропорции фигуры. Для того, чтобы эффективно избавиться от подкожного
...Далее

Картина дня

наверх